Stark & ruhig – Mehr Ruhe, Selbstvertrauen & innere Stärke für dein Kind

Ausstattung

Über

Ein liebevoll gestalteter 5-Wochen-Kurs für Kinder von 6–10 Jahren, der sie dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, ihre Gefühle besser zu verstehen und mit mehr Selbstvertrauen durch den Alltag zu gehen – ganz ohne Druck, im eigenen Tempo. Die Kinder nehmen ohne Elternbegleitung teil. Dein Kind entdeckt einfache Atemübungen zur Beruhigung, kindgerechtes Yoga für Körpergefühl und Balance, Fantasiereisen, kleine Rituale für den Alltag und Wege, mit Gefühlen umzugehen. Jedes Kind gestaltet sein eigenes Glückstagebuch – ein Anker, der auch nach dem Kurs bleibt. Kursinhalte: Woche 1 – Ankommen & Körper spüren · Woche 2 – Gefühle verstehen · Woche 3 – Ruhe finden · Woche 4 – Mut & Selbstvertrauen · Woche 5 – Mein Ruhe-Anker für zuhause. Termine: samstags 12.09., 19.09., 26.09., 03.10. und 10.10.2026, jeweils 15:00–16:15 Uhr (75 Minuten). Kleine Gruppe mit max. 5–6 Kindern. Der Kurs hat bereits begonnen – ein späterer Einstieg bitte direkt mit der Kursleitung abklären. Kursleitung: Bihter Karan-Piltz (zertifizierte Eltern-Kind-Kursleiterin und Trainerin für Kinderentspannung). Ort: dieKinderei Berlin, Marienplatz 8, 12207 Berlin-Lichterfelde. Die Anmeldung ist erst nach schriftlicher Bestätigung verbindlich; kostenfreie Abmeldung bis 14 Tage vor Kursbeginn. Fragen: 0151 511 727 05.